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過去の記事一覧
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いよいよ始動！ 5倍麹みそワークショップを始めます！
去年9月に出会った「5倍麹みそ」すぐに惚れ込んでしまい、認定講師制度ができてすぐに手を上げました。この度、合格することができました🙌少人…
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8月5日は「発酵の日」！美と健康を育む発酵食のチカラ
UnsplashのSeiya Maedaが撮影した写真突然ですが、皆さん、8月5日が何の日かご存知ですか？実はこの日、「はっ（8）こう（5）」の語呂…
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50代からの新常識！「脳と腸」はつながってる！？心と体の不調、もしかして“腸”が原因かも？〜健やかな…
Image by hainguyenrp from Pixabay50歳の挑戦としてお味噌づくり以外にも注力したかったのが「腸活…
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50代からの腸活に！「5倍麹みそ」が手作り初心者におすすめな3つの理由｜従来のみそと徹底比較
50歳の挑戦としてお味噌の先生になる勉強を始めました。私が美味しくてドはまりしたのは松田敦子先生の「5倍麹みそ」…
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【ごき活】アラフィフからの推し活のススメ
Image by Jill Wellington from Pixabay前回の記事から丸３カ月が過ぎてしまいました。理由はね・・・「推し活」…
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RE: アラフィフのダイエット！ 4カ月でどこまで痩せられるのか！？
UnsplashのNick Fewingsが撮影した写真2024年の3月から「あすけん」という食事管理アプリを使って、ダイエ…
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【奈良】 當麻寺 大人の遠足 〜美味しいランチと写仏体験で心とお腹を満たす
お友達に誘われて、奈良の當麻寺へ写仏体験に行ってきました。寒かったけれど、心とお腹が満たされて、大満足の1日となりました〜。當麻寺とは當…
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アラフィフの人生最後のダイエット ～人間ドックの結果はいかに！？
UnsplashのTowfiqu barbhuiyaが撮影した写真2024年3月18日からスタートした”人生…
PROFILE
50代からは、もっとごきげんに。 フルタイムで働きながら「5倍麹みそ」WSを主宰するシングルマザーです。 味噌づくり、推し活、美容、そして日々の暮らし。 人生の後半を楽しく、軽やかに過ごすための私のセルフケア記録。
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