アラフィフの人生最後のダイエット　～人間ドックの結果はいかに！？

UnsplashのTowfiqu barbhuiyaが撮影した写真

2024年3月18日からスタートした
”人生最後のダイエット”

食事管理アプリ「あすけん」を使って
ダイエットをしています。

バタバタしていて
1か月近く遅くなってしまったのだけれど、
今回は目標としていた人間ドックの結果をご報告。

ダイエットからはちょうど「7か月目」となります。

結果(スタート時より)：-11.2g

直近1ヵ月の結果：+0.6kg

残念ながら1ヵ月で増量していました。
人間ドックの1週間くらい前は-0.5kgだったのに、
最終週が全然落とせないばかりか、
増量してしまった💦

理由は人間ドック当日に
女子の日がやってきました。

予定より1週間ほど早かったので、
氣づかなかったんだけど、
謎の食欲の理由が分かったわ。

せっかくなので人間ドックの結果を公開しようかな？

49歳、アラフィフおデブさんの結果は・・・

体重は1年前より-6.4kg
（去年もだいぶ節制して臨んだから、差異はこのくらいでした）

引っかかった項目はいくつかあって

C2(3カ月後再検査）
①尿潜血中等度陽性
当日女子の日になったのもあるし、
10年位前から2－3年に1度は引っかかる。
そして再検査でMRIやCT撮ると何ともないというのを
繰り返しています。

C0(1年後検診)
②肥満
③軽度脂質異常症
④肝機能検査異常
⑤脂肪肝
⑥頸動脈硬化症

６つも引っかかってるよ〜😱
だいたいいつもこのくらいよ
ギリギリのところで通院にはならずwww

毎年同じのに引っかかってて、
年に1度の人間ドックで進行していないか確認してます。
会社員だと福利厚生で受けられるのはありがたいね。

②③⑤は減量して、次回の検診に臨んでくださいと書いてある😅
肥満は万病の元なので、
いつ病氣に至ってしまうか分からないので、
まだまだ精進しないとね。

リスクを前もって知っておきたくて
遺伝子検査も活用してるよ～

2024.08.31

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さて、ダイエットの目標だった
10月の人間ドックから1ヵ月。

北海道旅行とか、食べるイベントがあって、
体重は増加傾向。+0.3kgです。

いよいよ来年は50歳！！
5月生まれなのでちょうどあと半年よ。
あと5キロほど痩せたいと思ってる。

この間にお正月や
去年4キロも大増量してしまった
2月のバレンタインのチョコ月間があるので、
なかなか厳しい戦いになりそうです。

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