からだのこと

2023.10.21. アラフィフのからだのこと 〜歯周病ケア〜

Kacoです!
(はじめましての方は​コチラ☆​も見てね! )

突然ですが皆さん歯周病ケアってどうしてますか?

私は半年に1度は必ずデンタルチェックへ行っていたのですが、
コロナと旦那さんの介護に手がかかるようになって、
なかなか通えなくなってしまいました。

そして3年ぶりに診察をしてもらったら、
「歯周病」と言われてしまったんです!!

数回に渡り歯石を取ってもらい、
多少マシになったのですが、
2ヶ月後のチェックでさらに良くなっていなかったら
治療しましょうと言われました。

その額なんと・・・8万円!!

現在必死でケアを頑張っているのです😅

メインはこちらを使用しています。

コンクールは歯医者さんにも置いてあるので
有名ですよねー。
前にジェルの歯磨きを使っていたことがあります。

今回はマウスウォッシュと歯肉用の歯磨き粉を取り入れてみました。

このマウスウォッシュは希釈して使うので、
かなーり長持ちするのでコスパ良し!
味も変に辛くないので敏感な方にもオススメです。
買って帰る時も重くないしね。

まずはこちらで口をすすぎます。

次は少量の歯磨き粉で丁寧にブラッシングします。
これはちょっと”しょっぱい”味がします。
私はミントラバーなので、本当はもっとがっつりスッキリするものがいいんだけどね。

歯間ブラシやフロスはブラッシングの前派と後派に分かれますが、
私は後派です。  通ってる歯科クリニックでそう教わったので、
あまり考えずにやっていました。

前派の人に歯磨き後に歯間ブラシをやったら
また口の中が汚れてしまうと言われましたが、
口をすすげばいいし、
気持ち悪いほど汚れたらまたブラシングすれば良いと思っています。

私は差し歯や詰め物が多いのでデンタルフロスではなく、
こちらの一番細い歯間ブラシを使用しています。

前派の人に絡まれた時にネットで調べたのですが、
後派の意見としてはブラッシングで先に大体の汚れを取ると
歯肉を傷つけなくて良いとのことでした。

どちらにもメリット・デメリットはあるようなので、
やらないより断然良い👍くらいの気持ちでやっています。

下の歯はY字のフロスを使用しています。
普通のフロスでも良いのですが、
息子さんがY字派なのでいつからか統一するようにしました。

どこでも買えるクリニカです。

私はDSで大容量のものを買っていますよ。

歯ブラシは特にこだわりがなく、
歯医者さんで一番安く売っているものを使用し、
毎月交換しています。

同じものがあったので、
今は楽天で購入しています。

以上のケアは夜のみ。
朝は起きてすぐにマウスウオッシュで口をすすぎ、
歯磨き粉をつけて軽くブラッシングしてから、
飲み物を飲みます。

歯周病って体に入ると病気の原因になるらしいので、
歯を磨かなくても口をすすいでから、
飲食することをオススメします。

以前はお昼に会社で歯磨きをしていなかったのですが、
やるようにしました。
仕事が忙しい時は忘れちゃう時もあるのですが💦

歯磨き粉はコンクールと迷ったこちらにしました。

これもあんまり味が好みではないのですが、
8万円歯周病ケアのためなので我慢ですwww

入念にケアするようになってから、
現時点でちょうど1ヶ月。

ほとんど出血することはないし、
歯肉が引き締まったのか、
歯間ブラシも通りやすくなりました。

あと1ヶ月間あるので、
気を抜かずにがんばりまーす💪

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