ダイエット

1. 

   アラフィフのダイエット

   2024.05.6

   アラフィフの”人生最後”のダイエット　〜GWの外食の乗り越え方

   UnsplashのPatrick Foreが撮影した写真食事アプリ”あすけん”を始めて、もうすぐ2ヶ月になろうとしています。目標値ま…

2. 

   アラフィフのダイエット

   2024.04.30

   アラフィフの”人生最後”のダイエット　〜ダイエット中のおやつは何食べる？？

   UnsplashのJamie Matociñosが撮影した写真ダイエット中なのに、「おやつ」は何食べる？？って、つっこみどこ…

3. 

   アラフィフのダイエット

   2024.04.22

   アラフィフの”人生最後”のダイエット　～生理前の食欲と対峙する

   Image by Total Shape from Pixabayおかげさまで、アラフィフでも毎月生理がやってきます。生理痛は昔からひどくありま…

4. 

   アラフィフのダイエット

   2024.04.15

   アラフィフの”人生最後”のダイエット　～食事アプリ「あすけん」を始めて１カ月経過

   UnsplashのTotal Shapeが撮影した写真先週アップした、「人生最後のダイエット」始めてから丸１カ月が経ちました～！なんとか３日坊主…

5. 

   アラフィフのダイエット

   2024.04.8

   アラフィフの”人生最後”のダイエット　～食事アプリ「あすけん」

   UnsplashのGraphic Nodeが撮影した写真宇宙元旦の記事★にも書きましたが、「あすけん」という、食事を記録する…

6. 

   からだのこと

   2023.10.8

   アラフィフ　ファスティング（断食）初挑戦の結果報告　　　2023.10.5-6.

   こんばんは、Kacoです！（はじめましての方は​コチラ☆​も見てね！　個人プロフィールにリンクしてます。）私、この度初めてのファステ…

7. 

   からだのこと

   2023.08.19

   アラフィフのダイエット　りんご酢＆ビオフェルミン

   2月から同僚とゆるりと始めたダイエット。月に1キロずつ落としていくの。達成できなかったら、ちょっと贅沢ランチを奢るという同僚と競争をする感じでね。…