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8月5日は「発酵の日」！美と健康を育む発酵食のチカラ
UnsplashのSeiya Maedaが撮影した写真突然ですが、皆さん、8月5日が何の日かご存知ですか？実はこの日、「はっ（8）こう（5）」の語呂合わせで「発酵の日」と定められているんです！味噌や醤油、甘酒など、私たち日本人の食卓に欠かせない発酵食品の魅力をもっと知ってもらおうと、長野県の味噌メーカーさんが制定されたそうですよ。夏休…
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50代からの新常識！「脳と腸」はつながってる！？心と体の不調、もしかして“腸”が原因かも？〜健やかな…
Image by hainguyenrp from Pixabay50歳の挑戦としてお味噌づくり以外にも注力したかったのが「腸活…
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【ごき活】アラフィフからの推し活のススメ
Image by Jill Wellington from Pixabay前回の記事から丸３カ月が過ぎてしまいました。理由はね・・・「推し活」…
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RE: アラフィフのダイエット！ 4カ月でどこまで痩せられるのか！？
UnsplashのNick Fewingsが撮影した写真2024年の3月から「あすけん」という食事管理アプリを使って、ダイエ…
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【奈良】 當麻寺 大人の遠足 〜美味しいランチと写仏体験で心とお腹を満たす
お友達に誘われて、奈良の當麻寺へ写仏体験に行ってきました。寒かったけれど、心とお腹が満たされて、大満足の1日となりました〜。當麻寺とは當…
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アラフィフの人生最後のダイエット ～人間ドックの結果はいかに！？
UnsplashのTowfiqu barbhuiyaが撮影した写真2024年3月18日からスタートした”人生…
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アラフィフの人生最後のダイエット ～6カ月目の結果報告
Image by kalhh from Pixabay2024年3月18日からスタートした”人生最後のダイエット”食事管理アプリ「あすけん」…
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