ダイエット

1. 

   からだのこと

   2023.10.8

   アラフィフ　ファスティング（断食）初挑戦の結果報告　　　2023.10.5-6.

   こんばんは、Kacoです！（はじめましての方は​コチラ☆​も見てね！　個人プロフィールにリンクしてます。）私、この度初めてのファステ…

2. 

   からだのこと

   2023.08.19

   アラフィフのダイエット　りんご酢＆ビオフェルミン

   2月から同僚とゆるりと始めたダイエット。月に1キロずつ落としていくの。達成できなかったら、ちょっと贅沢ランチを奢るという同僚と競争をする感じでね。…