食事制限

1. 

   アラフィフのダイエット

   2024.04.22

   アラフィフの”人生最後”のダイエット　～生理前の食欲と対峙する

   Image by Total Shape from Pixabayおかげさまで、アラフィフでも毎月生理がやってきます。生理痛は昔からひどくありま…

2. 

   アラフィフのダイエット

   2024.04.8

   アラフィフの”人生最後”のダイエット　～食事アプリ「あすけん」

   UnsplashのGraphic Nodeが撮影した写真宇宙元旦の記事★にも書きましたが、「あすけん」という、食事を記録する…