アラフィフKaco、とうとう50歳になりました！
50代を思い切り楽しみたいと思っています。
今日は50歳の抱負？
大事にしたいこととか
やりたいことを大発表！！
健康第一
これに尽きますね・・・
元氣じゃなかったら、好きなこともできないもの。
身体の中からも外からも整えようと考えています。
身体の中からのアプローチとしては、【腸活】
お味噌づくりにハマっていて、
とうとうお味噌づくりの先生クラスを受講することになりましたよ。
（お味噌の話はまた次回）
塩麹、しょうが麹・・・と、
お味噌だけではなく、発酵食品を取り入れます。
身体の外からのアプローチとしては
【パーソナルトレーニング】を始めました。
1人じゃできないことは分かっているので、
目安として3カ月間は週2回通うことにしました。
日々、筋肉痛と戦っております。
オンラインもありますよ。
50代を思いっきり楽しむためにがんばるぞー！
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