人生の後半戦が始まろうとしてるアラフィフにとって、
これからの健康や美容って気になりますよね？
子育てもひと段落して、
時間やお金がある程度自由に使えるようになっても、
健康でないと好きなことができません。
今は人生100年時代と言われていて、
これからまだ50年もあるんですよ！
疲れやすかったり、痛いところが出てきたり・・・と
少しずつ老いていくのは悲しいけれど、
「何をしようかな？」と考えることも楽しみなんです！
私のやりたいことは
・シェアキッチンオープン
・週2でBBAの集えるカフェをする
・ピアノのレッスン再開
・旅行
・発酵料理教室
考えたらどんどん出てきます。
どれもこれも、そこそこ体力もいるし、
人前に出るので美容もがんばりたい！！
だけど、毎年受ける人間ドックでは
「要・経過観察」の項目が結構あるし、
母親は49歳の時に乳がんで片方の乳房を失いました。
同じ年になったので少し不安があります。
健康管理をする上で、
”今できること”はなんだろう？と考えたときに、
「遺伝子検査」が浮かびました。
今回は健康管理や美容にも役立つ400項目の検査が可能という
「チャットジーン(chatGENE)」について調べてみました。
遺伝子検査って実際どうなの？
怪しくない？？という方のためにまとめてみました。
実際私も申し込んだので、その体験もレポートしますね。
〜この記事を読んで分かること〜
①チャットジーン(chatGENE)の評判や口コミ
②チャットジーン(chatGENE)の特徴３つ
③遺伝子検査で分かること3つ
④チャットジーン(chatGENE)を実際にやってみた結果と感想
①チャットジーン(chatGENE)の評判や口コミ
まだサービスが始まってから1年も満たないにも関わらず、
Amazonの公式ショップでの評価は星が4つ以上でした！
私も以前、他の遺伝子検査キットを使用したことがあるので、
chatGENEと比較して、メリットデメリットをまとめました。
chatGENEメリットその1: 簡単・お手軽
チャットジーンの遺伝子検査の手順は
「Webにて登録→唾液の採取→郵送」の大きく分けて３ステップです。
遺伝子検査というと、
血液を採取したり、綿棒を鼻に突っ込んだり・・・と
痛いイメージをされる方もいるかもしれませんが、
chatGENEは送られてきた保存容器に
唾液を吐き出すだけなので、
痛みはまったくありません。
身体へのリスクを伴わないので、
軽い気持ちで検査できますね。
chatGENEメリットその2: 安い・コスパの良さ
chatGENEが驚くような勢いでレビューが増え、
遺伝子検査をする人が増えているのは、
手軽に試せる値段、コスパの良さだと思います。
以前、私がやった遺伝子検査は
「ダイエットのみ」の項目でしたが、
お値段が6,000円でした。
本当は病気のリスクも知りたかったのですが、
2万円以上もしたので諦めたんです。
chatGENEは400項目もあるのに、
6,800円なんです！
非常にコスパが良いと言えますし、
なんなら家族みんなで試せるお値段です。
＜簡単に項目数とお値段を表にしました＞
| 社名 | 項目数 | 値段 |
| D社 | 85 | 39,600円 |
| U社 | 320 | 21,780円 |
| G社 | 360 | 10,450円 |
| chatGENE | 400 | 6,800円 |
chatGENEメリットその3: 信頼できそうな結果・情報の多さ
結果の内容が、持病や家族の罹患歴に合致するため
納得された方が多かったです。
私の場合は親や祖父母が心筋梗塞や血栓、
糖尿病の持病が多いのですが、
予想通り、「冠動脈疾患」と「2型糖尿病」の
遺伝的リスクは大でした・・・
そして気になっていた「乳がん」のリスクも
大でした・・・😭
結果を元にした
”具体的な”生活改善のためのアドバイスが
多いことも高評価につながっているようです。
実際には各疾疾患毎に
症状・原因・診断・治療・予防の５つが
記載されています。
食事内容改善やこんな運動をした方が良いなどの
予防法が分かるのも良いのですが、
症状が記載されているので、
病気に気づくことができ、
治療内容を知っておくことで、
安心につながると思いました。
他には唾液を郵送してから検査完了まで２〜３週間かかるのですが、
“途中経過のお知らせ”が届くのが良いという声がありました。
私も他の遺伝子検査をやった際に、
普通郵便だったので届いたかどうか心配でした。
今回は投函後3日目に
「検査ラボに到着しました」とメールが来たので、
安心することができましたー！
chatGENEデメリットその1: 問診のWEB入力が面倒・見辛い
そんなに問診の量が多いのかと、
少し構えていましたが、私は全く気になりませんでした。
毎年受けている、人間ドックの問診の方が確実に多かったです。
chatGENEデメリットその2: 結果を見て不安になる
病気にかかるリスクを見て不安になる方がいるようです。
確かに、何個も病気に罹るかも・・・と言われると、
ちょっと落ち込んでしまうかもしれません。
不安感が強い人はやめておいた方が良いのかもしれませんね。
ですが、ある程度の”予防策が分かる”ということなので、
結果に載っている生活改善のアドバイス等を実行して、
健康管理できるのはとても良いと思います。
chatGENEデメリットその3: 結果に納得がいかない
メリットとは逆で、
持病があるのに結果に反映されてないという声がありました。
実母も親族に誰1人「がん」になった人はいなかったのに、
乳がんになりましたからね。
病気にかかるリスクを遺伝子的に”予測”をしているので、
100%確実に分かるものではないということを
理解した上で検査するのが良いと思います。
実際私も”肥満”のリスクは高くありませんでした。
でも、今太っているということは
遺伝的・・・というよりも、
環境の影響の方が多いのかもしれませんねw
②チャットジーン(chatGENE)の特徴３つ
１.幅広い検査項目
疾患リスクは165種類、体質は235種類の
合計400項目の検査が可能です！
健康リスク（がん、生活習慣病など）に加え、
肌や睡眠の質、さらに性格や能力まで調べられます。
公式サイト☆に結果から分かることの一例が載っています。
400項目の結果を
日々の生活に役立つ切り口でまとめた
スペシャルコンテンツがあり、
生活改善のヒントなどが分かるようになっています。
私は現在ダイエット中なので、
ダイエットのコンテンツが一番気になりました。
1つ目の“食への欲求“の結果は
「遺伝的に空腹感を感じやすい傾向」とのこと。
食への欲求が高めらしいです😅
おすすめのダイエット方法や
運動の種類が分かったので、
ダイエットに取り入れ始めました。
２.リーズナブルな価格
6,800円(税込)という手頃な価格です。
400項目の検査ができるので、
1項目あたりの単価はなんと、15円！！
他の遺伝子検査サービスに比べてコストパフォーマンスは非常に良いです！
（以前私がやった肥満遺伝子のみを解析するものは6,000円でした）
他社と比較してみると、
項目数が多く、お値段も安い、
そして、結果が出るまでの期間が短いchatGENEが
とてもおすすめということが一目瞭然ですよね？
3.簡単な利用方法
まずは会員登録
キット内のQRコードから会員サイトへアクセスし、
登録します。
次にその会員サイトから、
「検査キットの登録」と「同意書確認」があり、
簡単な問診を入力しました。
所要時間は５分もかかりませんでした。
次に唾液の摂取。
唾液を摂取する前の30分は
飲食・歯磨き・喫煙はできません。
唾液を採取したものに、
付属の保存液を加えて蓋を閉め、
専用の返信用封筒に入れて郵送するだけ。
結果は2-3週間後にWEB上で確認できます。
私の場合、検体が到着したと報告メールが来てから、
ちょうど2週間後に結果が出ました。
④遺伝子検査で分かることまとめ
ここで、民間の「遺伝子検査」で分かることを
３つにまとめてみました。
1.健康リスク
病気にかかるリスクを遺伝子的に”予測”することができます。
遺伝的な傾向が判明するので、予防や早期対策が可能です。
かかりやすい病気が分かることで、
予防法などが分かり、
それを生活に取り入れることで、
対策することができますね。
例えば私の場合は「乳がん」の
遺伝的リスクが高いとの結果でした。
予防としては
「低脂肪食」と「節酒」が必要だそうです。
その理由も詳しく書いてあるので、
納得して取り組めそうです。
2.体質に関する情報
肥満になりやすいかどうかの傾向が分かったり、
睡眠や肌の特性も判別できるため、
美容や健康管理に役立てることができます。
こちらも1番目と同様に、
傾向を「知ることで、対策すること」ができますね。
結果を元に改善できる”アイテム”や”方法”を見つけて、
生活に取り入れることができますよ。
私は以前やった”肥満遺伝子”の結果から、
「脂質」を分解する能力が弱いことが分かりました。
それまでは食事管理アプリを使って
「低糖質」の食事をしていましたが、
「低脂質」に変えたことで順調に減量できています。
このように一般的に「糖質制限」が推奨されていますが、
遺伝子検査で自分の体質が分かることで、
効率的にダイエットできるのは良いですよねー？
3.性格・能力
性格的な特性が遺伝子的に判断されます。
自己理解に役立てることも可能です。
たとえば、「共感力」が高すぎて、
人といると疲れる等分かった場合は、
自分だけの安心できる場所や時間を作ることで、
ストレスケアができそうです。
3つをまとめると、
遺伝子検査は「予防策や早期対策ができる」ということが
大きな魅力となっています。
しかし、民間の遺伝子検査は手軽ですが、
検査結果はあくまでも「遺伝的傾向」を示すものです。
必ずしも将来の確定的な結果ではないので、
これからの生活に上手に役立てるようにするのが良いと思います。
④chatGENEを実際にやってみた結果と感想
以前やった遺伝子検査は口の中を綿棒で擦るだけでしたが、
今回は唾液自体が必要になるので、吐き出すのが少し大変と感じました。
デメリットに挙げられていた問診の面倒さは、
全く感じませんでした。
長文を入力する訳ではないので、
スマホでも簡単にできましたよ。
所要時間は５分程度でした。
ポストに検体を投函してから3日後には検査期間に到着し、
1週間後に検査開始、2週間後には結果が分かりました！
その都度、メールで通知が届くので
やきもきしないで待っていることができました。
会員サイトからログインすると、
マイページはこんな感じです。
1番上のトピックスにはそのシーズンに合った
検査結果を簡単に見られるようです。
この時期は「インフルエンザの遺伝的リスク」が入っていました。
元々、検査項目の中にあるものなのですが、
400項目の検査結果の中から探すのが大変だからか、
すぐにアクセスできるようになっています。
その次がスペシャルコンテンツと続きます。
それぞれ矢印をクリックすると、
結果がイラスト入りで分かりやすく説明されています。
PICK UPは閲覧数の多い人気の検査項目の結果に
すぐにアクセスできるようになっています。
結果が届いてからすぐに目を通せるのは
とても親切だと感じました。
最後は400項目のレポートです。
読み応えはかなりあります。
私も検査結果をもらってから10日ほど経ちましたが、
気になる疾患リスクやダイエット関連の項目以外は
まだ目を通せていません。
何度も読み返せるように、
項目ごとにお気に入り登録することもできるので、
ブックマークからすぐにアクセスすることが可能なのは良いですね。
私は現在ダイエット中なので、
スペシャルコンテンツのダイエットでもらったアドバイス、
「低GI値ダイエット」を取り入れようと考えています。
また結果が出たらご報告しますね！
２つのランキングに参加しています。
下のバナーをクリックして応援していただけるとありがたいです🙏
この記事へのコメントはありません。