2024年 4月 22日

  1. アラフィフのダイエット

    アラフィフの”人生最後”のダイエット　～生理前の食欲と対峙する

    Image by Total Shape from Pixabayおかげさまで、アラフィフでも毎月生理がやってきます。生理痛は昔からひどくありま…

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  1. 春のデトックスに。生きた酵素たっぷりの5倍麹味噌を仕込む様子。手から伝わる温もりで発酵を助ける手作り味噌体験。

    5倍麹みそ

    4月開催｜高槻で「5倍麹」の贅沢みそづくり。春の腸活・デトックス体験

  2. からだのこと

    チャットジーンの評判は？　遺伝子結果で分かること・やってみた結果を公開

  3. 私のこと

    2025年　新年のご挨拶と抱負

  4. 心を調える

    【ごき活】アラフィフの心を調える方法　～日々自分のご機嫌を取るために

  5. アラフィフのオススメ

    8月5日は「発酵の日」！美と健康を育む発酵食のチカラ
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