50代の健康

1. 

   アラフィフのダイエット

   2024.04.30

   アラフィフの”人生最後”のダイエット　〜ダイエット中のおやつは何食べる？？

   UnsplashのJamie Matociñosが撮影した写真ダイエット中なのに、「おやつ」は何食べる？？って、つっこみどこ…

2. 

   アラフィフのダイエット

   2024.04.22

   アラフィフの”人生最後”のダイエット　～生理前の食欲と対峙する

   Image by Total Shape from Pixabayおかげさまで、アラフィフでも毎月生理がやってきます。生理痛は昔からひどくありま…

3. 

   アラフィフのダイエット

   2024.04.15

   アラフィフの”人生最後”のダイエット　～食事アプリ「あすけん」を始めて１カ月経過

   UnsplashのTotal Shapeが撮影した写真先週アップした、「人生最後のダイエット」始めてから丸１カ月が経ちました～！なんとか３日坊主…

4. 

   からだのこと

   2023.10.22

   2023.10.21. アラフィフのからだのこと　〜歯周病ケア〜

   Kacoです！（はじめましての方は​コチラ☆​も見てね！　）突然ですが皆さん歯周病ケアってどうしてますか？…