セルフケア

  1. 脳と腸の相思相愛な関係を描いた可愛いイラスト。お味噌汁で腸を整え、幸せホルモンを脳に届けるイメージ。

    5倍麹みそ

    なぜ5月にお味噌作り？「幸せホルモン」と脳・腸の深い関係

    こんにちは！kacoです。先日のブログで、5月の「5倍麹みそ作りワークショップ」の開催予定をお知らせしました。5/30（土）はあと2席ございますので…

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  1. 弁当生活

    2023.10.20. 今週の息子さん弁当とお気に入りの古代米

  2. 旅をする

    アラフィフの旅支度　2泊3日　都会編

  3. からだのこと

    アラフィフ　ファスティング（断食）初挑戦の結果報告　　　2023.10.5-6.…

  4. アラフィフのダイエット

    アラフィフの人生最後のダイエット　～5カ月目の結果報告

  5. 心を調える

    【ごき活】アラフィフの心を調える方法　～お氣に入りの神社を見つけよう！
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