2024年 4月 22日

  1. アラフィフのダイエット

    アラフィフの”人生最後”のダイエット　～生理前の食欲と対峙する

    Image by Total Shape from Pixabayおかげさまで、アラフィフでも毎月生理がやってきます。生理痛は昔からひどくありま…

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  1. 旅をする

    アラフィフの旅支度　2泊3日　都会編

  2. アラフィフのオススメ

    8月5日は「発酵の日」！美と健康を育む発酵食のチカラ

  3. 心を調える

    【ごき活】アラフィフの心を調える方法　～お氣に入りの神社を見つけよう！

  4. 弁当生活

    今週の息子さん弁当　〜弁当始め　　　2024.01.10-11.

  5. 美容

    アラフィフのからだのこと　～白髪との共生　
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