1人を愉しむ

  1. 心を調える

    【ごき活】アラフィフの心を調える方法　～日々のモヤモヤ対処（解消）法　大切な読書タイム

    UnsplashのThought Catalogが撮影した写真仕事のお昼休みはたいてい本を読んでいます。コロナ前までは同僚とおしゃべりを…

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  1. 私のこと

    アラフィフの2024年スタート！

  2. アラフィフのオススメ

    アラフィフのオススメ　〜こんなご時世だから読むべき本

  3. アラフィフのダイエット

    アラフィフの人生最後のダイエット　～3カ月目の結果報告

  4. からだのこと

    アラフィフのダイエット　りんご酢＆ビオフェルミン

  5. アラフィフのオススメ

    50代からの新常識！「脳と腸」はつながってる！？心と体の不調、もしかして“腸”が…
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