1. 心を調える

    【ごき活】アラフィフの心を調える方法 ~日々のモヤモヤ対処(解消)法 大切な読書タイム

    UnsplashのThought Catalogが撮影した写真仕事のお昼休みはたいてい本を読んでいます。コロナ前までは同僚とおしゃべりを…

  2. アラフィフのオススメ

    アラフィフのオススメ 〜こんなご時世だから読むべき本

    UnsplashのThought Catalogが撮影した写真今日はおすすめの本をご紹介。こんなご時世にぴったりの本を選びました。小林ケイ先生の…

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  1. アラフィフのダイエット

    アラフィフの”人生最後”のダイエット ~まだ続くのか?停滞期
  2. "ごきげん"活動(ごき活)

    【ごき活】 大人の遠足 ~大阪(鶴橋・生野)コリアンタウン~
  3. アラフィフのオススメ

    50代からの新常識!「脳と腸」はつながってる!?心と体の不調、もしかして“腸”が…
  4. アラフィフのダイエット

    RE: アラフィフのダイエット! 4カ月でどこまで痩せられるのか!?
  5. 5倍麹みそ

    5倍麹みそで春のデトックス!50代からの腸活を成功させる手作り味噌の秘密
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