食事管理

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   アラフィフのダイエット

   2024.07.17

   アラフィフの人生最後のダイエット　～4カ月目の結果報告

   Image by Alexa from Pixabay2024年3月18日からスタートした”人生最後のダイエット”食事管理アプリ「あすけん」…

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   アラフィフのダイエット

   2024.04.22

   アラフィフの”人生最後”のダイエット　～生理前の食欲と対峙する

   Image by Total Shape from Pixabayおかげさまで、アラフィフでも毎月生理がやってきます。生理痛は昔からひどくありま…