読書

  1. 心を調える

    【ごき活】アラフィフの心を調える方法 ~日々のモヤモヤ対処(解消)法 大切な読書タイム

    UnsplashのThought Catalogが撮影した写真仕事のお昼休みはたいてい本を読んでいます。コロナ前までは同僚とおしゃべりを…

  2. アラフィフのオススメ

    アラフィフのオススメ 〜こんなご時世だから読むべき本

    UnsplashのThought Catalogが撮影した写真今日はおすすめの本をご紹介。こんなご時世にぴったりの本を選びました。小林ケイ先生の…

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  1. 古民家福寿舎での味噌作りレッスンにて、楽しそうに麹を混ぜて仕込みを行う2人の参加者

    5倍麹みそ

    【6月開催】梅雨の不調をスッキリ!脳と腸を整える「5倍麹みそづくり」ワークショッ…
  2. 私のこと

    ジャスト50歳!! アラフィフのやりたいこと〜
  3. アラフィフのダイエット

    アラフィフの”人生最後”のダイエット 〜GWの外食の乗り越え方
  4. "ごきげん"活動(ごき活)

    【ごき活】片付けたい衝動 宇宙元旦のエネルギーのおかげ?
  5. 脳と腸の相思相愛な関係を描いた可愛いイラスト。お味噌汁で腸を整え、幸せホルモンを脳に届けるイメージ。

    5倍麹みそ

    なぜ5月にお味噌作り?「幸せホルモン」と脳・腸の深い関係
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