自分のために

  1. 心を調える

    【ごき活】アラフィフの心を調える方法 ~お氣に入りの神社を見つけよう!

    皆さんはお氣に入りの神社ってありますか?私にはいくつかあります。先週末はその中の1つ、京都「伏見稲荷大社」へ行ってきました。…

  2. 心を調える

    【ごき活】アラフィフの心を調える方法 ~日々のモヤモヤ対処(解消)法 

    自分の機嫌は自分でとってごきげんに年を重ねることを目的に、「ごきげん活動」を推奨している私ですが、日常の中で、怒ったり、凹んだり…

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  1. アラフィフのダイエット

    アラフィフの”人生最後”のダイエット 〜GWの外食の乗り越え方
  2. 高槻 味噌作りワークショップ 風景

    5倍麹みそ

    3月募集】大阪・高槻|初心者歓迎「5倍麹みそ」作り体験|50代からの腸活・美肌を…
  3. からだのこと

    アラフィフ ファスティング(断食)初挑戦の結果報告   2023.10.5-6.…
  4. 弁当生活

    今週の息子さん弁当 〜弁当始め   2024.01.10-11.
  5. 旅をする

    アラフィフの旅支度 2泊3日 都会編
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