セルフケア

  1. 脳と腸の相思相愛な関係を描いた可愛いイラスト。お味噌汁で腸を整え、幸せホルモンを脳に届けるイメージ。

    5倍麹みそ

    なぜ5月にお味噌作り？「幸せホルモン」と脳・腸の深い関係

    こんにちは！kacoです。先日のブログで、5月の「5倍麹みそ作りワークショップ」の開催予定をお知らせしました。5/30（土）はあと2席ございますので…

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  1. からだのこと

    チャットジーンの評判は？　遺伝子結果で分かること・やってみた結果を公開

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    アラフィフの”人生最後”のダイエット　～食事アプリ「あすけん」を始めて１カ月経過…

  3. アラフィフのダイエット

    アラフィフの”人生最後”のダイエット　～第１タームの結果報告

  4. 心を調える

    【ごき活】アラフィフの心を調える方法　～日々自分のご機嫌を取るために

  5. お取り寄せ

    今週の息子さん弁当と届いた物　　2023.10.07.
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