読書

  1. 心を調える

    【ごき活】アラフィフの心を調える方法 ~日々のモヤモヤ対処(解消)法 大切な読書タイム

    UnsplashのThought Catalogが撮影した写真仕事のお昼休みはたいてい本を読んでいます。コロナ前までは同僚とおしゃべりを…

  2. アラフィフのオススメ

    アラフィフのオススメ 〜こんなご時世だから読むべき本

    UnsplashのThought Catalogが撮影した写真今日はおすすめの本をご紹介。こんなご時世にぴったりの本を選びました。小林ケイ先生の…

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  1. アラフィフのダイエット

    アラフィフの”人生最後”のダイエット ~生理前の食欲と対峙する
  2. からだのこと

    アラフィフ ファスティング(断食)初挑戦の結果報告   2023.10.5-6.…
  3. 食べること

    【オススメ】本格的・スパイシーカレーをお家で食べよう! お手軽キットで楽々時短調…
  4. アラフィフのオススメ

    アラフィフのオススメ 〜こんなご時世だから読むべき本
  5. 弁当生活

    今週の息子さん弁当 はじめてエビマヨ作ったよ。 2023.11.27.-12.0…
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