コーチング

  1. アラフィフのオススメ

    50代からの新常識！「脳と腸」はつながってる！？心と体の不調、もしかして“腸”が原因かも？〜健やかな…

    Image by hainguyenrp from Pixabay50歳の挑戦としてお味噌づくり以外にも注力したかったのが「腸活…

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  1. 私のこと

    アラフィフの孤独と向き合った日　2024.02.

  2. 弁当生活

    今週の息子さん弁当　2024.01.15 – 19.

  3. アラフィフのダイエット

    アラフィフの人生最後のダイエット　～人間ドックの結果はいかに！？

  4. 弁当生活

    ◎今週の息子さん弁当　　2024.04.15-18.

  5. アラフィフのダイエット

    アラフィフの”人生最後”のダイエット　～食事アプリ「あすけん」
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