グレイヘア

  1. 美容

    アラフィフのからだのこと　～白髪との共生　

    UnsplashのLera Koganが撮影した写真私は20代の頃から白髪に悩まされています。白髪に良いとされることを取…

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  1. アラフィフのダイエット

    アラフィフの”人生最後”のダイエット　～まだ続くのか？停滞期

  2. アラフィフのダイエット

    アラフィフの人生最後のダイエット　～5カ月目の結果報告

  3. からだのこと

    アラフィフのダイエット　りんご酢＆ビオフェルミン

  4. 心を調える

    【ごき活】アラフィフの心を調える方法　～日々のモヤモヤ対処（解消）法　

  5. 弁当生活

    今週の息子さん弁当　2024.01.29.-02.01.
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